Jakarta, 19 Juli 2026
20.30 WIB
Yooo…
Hari ini lumayan puas sih.
Pagi-pagi aku sudah sampai di TMII sekitar pukul 05.40 WIB.
Langsung pemanasan sebentar, terus mulai lari. Hari ini total lari tiga jam lebih, selesai sekitar pukul sembilanan.
Dapat empat kali looping TMII kali ya.
Lumayan juga 🙂
Yang aku rasain, pagi ini capenya ga terasa.
Entah kenapa enggak terlalu terasa.
Mungkin karena udara masih sejuk, terus TMII juga banyak pohonnya.
Jalurnya rindang, jadi walaupun lari lama tetap terasa nyaman.
Makanya aku bersyukur banget rumahku dekat dengan TMII.
Rasanya seperti punya tempat latihan yang menyenangkan, aman & mendukung tanpa harus pergi jauh.
Habis lari, seperti biasa ngobrol-ngobrol dulu sama teman-teman dari TMII Running Club.
Hal sederhana sih, tapi menurutku justru itu yang bikin latihan jadi lebih seru.
Ada satu hal yang selalu aku rasakan setiap selesai atau bahkan saat sedang lari.
Ide itu selalu datang.
Hari ini tiba-tiba kepikiran ingin menulis buku tentang morning person.
Tentang bagaimana bangun pagi bisa mengubah hari seseorang, tentang kebiasaan-kebiasaan kecil di pagi hari, dan kenapa pagi terasa begitu berbeda.
Padahal kalau hari ini aku enggak jadi lari, mungkin aku cuma rebahan di rumah, main HP, lalu enggak dapat ide apa-apa.
Mungkin memang tubuh yang bergerak membuat pikiran ikut bergerak.
Sekarang juga jadi lebih semangat latihan karena sudah daftar race marathon.
Rasanya jadi punya tujuan.
Memang aku belum sempat survei rute marathon di UI, tapi melihat latihan beberapa minggu terakhir, aku mulai cukup pede.
Enggak tahu nanti hasilnya bagaimana, tapi setidaknya aku yakin bisa menyelesaikan rutenya.
Buatku, itu sudah menjadi langkah yang bagus.
Yang mulai aku sadari juga, selama ini aku sebenarnya cuma… ya lari aja.
Belum pernah benar-benar belajar tentang dunia lari.
Misalnya pemanasan yang benar bagaimana, setelah lari sebaiknya ngapain, cara recovery, latihan strength, nutrisi, sampai bagaimana supaya enggak gampang cedera.
Rasanya semakin sering lari, semakin banyak hal yang ingin kupelajari.
Mungkin memang begitu ya.
Awalnya cuma ingin sehat, lama-lama jadi suka.
Dari suka, akhirnya ingin belajar lebih dalam.
Karena mungkin, langkah kecil yang dilakukan berulang-ulang itulah yang suatu hari nanti akan membawaku ke tujuan yang lebih besar.
